师兄是大学教授，秉承着北方人的直爽豪迈，他为人和善，乐于助人，在师生、亲友中口碑很好；
他工作繁忙，教学、科研、指导学生、修改论文、各种项目的决策与推进……
经常熬夜备课、写文章、报课题，疲乏的时候就抽烟，几乎每天3包烟。
师兄老家在中原的一个小山村，兄弟四人，他是老大，小时家境贫寒。从小懂事的他，刻苦读书，考上大学后，又树立更高层次的追求，就一路读到博士。
师兄后来在985大学工作，被评为教授，博导。弟弟在他的鼓励下，也读到博士。他们是整个家族和当地人的骄傲，成为佳话。
有幸在2002年认识师兄，他亲切热心，在做人和学问方面给了我很多的指点，让我少走很多弯路。
物质生活的丰富，但缺少锻炼和足够的休息，导致师兄身体发福，打鼾严重。2005年我送给他一台费雪派克254呼吸机，当时他坚持用了一段时间，对打鼾有改善，但因为嫌麻烦，他没有一直坚持使用。
2017年去学校看望他，那时他的血压经常高达180，严重威胁到身体健康，在中山一院检查出来有肾脏细胞瘤(嗜铬细胞瘤)，怀疑是导致高血压的元凶，准备做手术。
听到此情况，我仍然想到他之前的打鼾，打鼾缺氧也会导致高血压，立即与第一次为他看诊过的中山三院内科许教授通电话。
事实果然如此，许教授也建议他使用呼吸机，但他依然嫌戴着麻烦，不想用。
在我的耐心劝说、医生的要求下，师兄决定试一下，手术就暂时不做。
这次为他配备的是瑞思迈S9全自动呼吸机，师兄用过之后打鼾情况明显好转，血压平稳下降，决定不做手术。他很开心，并开始坚持使用。
平时见面的时候，我都会提醒他坚持使用呼吸机，为了让他使用更安全舒适，又为他配上专用的睡眠枕头和管路支架。
师兄非常繁忙，没时间过来保养，我就不时上门帮他保养一下呼吸机，疫情期间为了方便机器消毒，寄给他消毒宝，让他在家里自己操作。
2022年9月，本来约好在老师聚会上见面，再为他保养机器，但因岳母突发疾病住院，我未能成行。
之后我们一直都没有见过面，直到2023年7月的一个下午，我突然收到揪心的消息：师兄在课堂上突发脑梗，被送去医院ICU急救。
我当时在医院陪护家人，很焦急却无法到现场帮忙，只能微信电话联系安抚他家人，并在心中恒切祈祷，希望他能渡过难关。
在ICU急救十天，师兄终究还是没能挺过去。本想着与师兄再约时间见面，结果阴差阳错，等到的是如此噩耗。
师兄的高尚品格，平易近人，杰出才能，这些高大的形象在我脑海中呈现，思考为什么他会遭受这样的命运？我心里在滴血......
师兄的突然离去，让他妻子失去陪伴二十多年的伴侣，还在考研的儿子失去了人生榜样的父亲，七旬父母遭受白发人送黑发人的痛苦，学生失去谆谆教导的良师，同事失去乐于助人的益友……
他是身边人的榜样，靠着自己不懈努力，走出小山沟；他是寒门中的贵子，逆袭改变命运，为国家和社会做出了杰出贡献。
然而，人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？人还能拿什么换生命呢？
工作很重要，但生命更重要，人们总觉得死亡是别人的事，直到临到自己头上。因为超量工作、不重视身体健康，造成悲痛的事比比皆是。
据《中国心血管健康与疾病报告》介绍，我国每年猝死人数55万，平均每天1500人，他们平均年龄在40-60岁，处在上有老下有小的家中顶梁柱的生命阶段。
2023年媒体报道的就有：
5月13日，MegaEase创始人、骨灰级程序员陈皓（左耳朵耗子）突然心梗离世，年仅47岁！
9月2日，重庆广播电视台知名主持人李林，因病去世，年仅42岁！
12月15日晚商汤科技的董事长汤晓鸥在睡眠中辞世，年仅55岁……
他们都有一个共同的特点，工作压力大，过度劳累，睡眠不足。
长期睡眠障碍，包括打鼾，会对全身多器官造成损害，例如高血压、脑梗、睡眠窒息……面对这些，我们又能做些什么呢？
在医学院读书时，老师的教导言犹在耳：很多人不是死于疾病，而是死于无知。如今我愈发感受到这句话的深刻含义，提升对疾病的认知是如此重要！
大数据分析发现，人在猝死前，一周甚至半年之前就有预兆，如心脏总能量下降，猝死风险指数升高，只不过我们不了解这些指标，忽略了这宝贵的干预窗口期。
对工作压力过大、缺乏运动、熬夜、烟酒过度的高危人群，要养成要定期体检和居家监测的习惯，同社区医院建立联系，甚至一块小小的手表都能提早筛出80%以上的潜在疾病。
“为祖国健康工作50年”是清华大学的名言，也当是我们每个人的信念！健康的身体，是革命的本钱，是家庭的顶梁柱，是社会的中流砥柱。
声明：本文改编自真实用户故事，任何对该故事的引用或改编，请联系我们获取授权。
专业知识参考文献：
《中国心血管健康与疾病报告2022》
《阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊断治疗专家共识》
《中华高血压杂志2012年12月第20卷第12期》
《呼声 梦想》-王诗谊
A cheerful heart is good medicine
喜乐的心是良药
Good sleep is medicine
好的睡眠是良药
每个人的打鼾情况或不同
所有人的睡眠健康都重要
更多打鼾朋友的故事，请点击下方关注↓↓↓
<
