鼾症，又称打呼噜、打鼾、睡眠窒息症、睡眠呼吸暂停综合征。由于身体出现病症，睡觉时舌头和软腭的肌肉松弛，阻塞着喉部，令空气不能畅通，造成打鼾。与劳累时身体肌肉张力降低导致气道狭窄引起偶尔打鼾不同，鼾症者几乎每天睡觉都打鼾，甚至彻夜打鼾。
拜登
乔·拜登，美国爱尔兰移民后代，美国第46任总统。拜登年轻时不仅品学兼优，尤为热衷体育运动，棒球橄榄球都是球队主力。身体自然杠杠滴，这为他以78岁高龄击败强人川建国参选当选美国总统提供了革命本钱。
美国总统事务实在繁多：朝鲜人民军总司令劳动党金主席时不时往日本海方向试射洲际导弹让人惶恐；巴勒斯坦和以色列暴力武装冲突后要找他评理；在多达800个海外军事基地中每年要挑几个视察和慰问；为美国基建落后需要崛起而四处振臂高呼；美联储主席鲍威尔的美国及全球经济形势汇报让他不得不重视；疯人川建国不时讽刺自己让世界看美国笑话让人心烦；还要常年参加各样无聊的气候峰会和经济论坛……
对于美国总统来说，这些工作都非常重要，而且需要拜登在最短时间内做出正确的决策。
拜登很重视家庭和睦和工作关系：常陪伴妻子吉尔海边温情散步；与三个孩子和众多孙子家庭团聚享天伦之乐；与白宫内阁幕僚户外骑行；拜登养了两只德国牧羊犬“少校(Mayor)”和“冠军(Cham)”,不能当了总统就不管爱犬了吧，所以还得经常在白宫南草坪溜溜“少校”和“冠军”……
总统的生活是如此的紧张和忙碌，因此他需要保持足够的健康身体和充沛体力来应对。
拜登不抽烟不喝酒，坚持每周跑步锻炼5天！这样一位生活自律并还在努力工作的老人，应该成为我们的学习榜样而不是调侃对象。
高强度工作加上年事已高，让拜登总统身体健康出现问题：上总统专机“空军一号”登机台阶连续三次摔倒；与幕僚户外自行车骑行摔倒；在科罗拉多州美国空军学院毕业典礼上被沙袋绊倒；在多个重要会议过程中被拍到疲乏打瞌睡。直到6月28日白宫发言人贝茨发表声明称，美国总统乔·拜登正在使用CPAP呼吸机治疗睡眠呼吸暂停的症状，原来是睡觉打呼噜睡眠健康出问题了。当时国内媒体一顿疯传，说什么拜登总统身患重症生命垂危。
哎！打鼾不可怕，无知真可怕啊！
霍启刚
霍启刚，香港红色资本家霍英东的长孙，以优异成绩毕业于牛津大学，父亲是国际奥林匹克委员会委员霍震霆，妻子是闻名于世的“跳水皇后”郭晶晶。
霍启刚现任全国人大代表，是当代年轻人的楷模，几十年来，他以优异的学习成绩、亮眼的教育背景、幸福美满的婚姻、朴实无华的作风，兢兢业业为社会做贡献，赢得了无数喝彩。
霍启刚从牛津大学毕业后，曾分别在著名投行高盛和所罗门担任分析师。2002年回到香港，没有直接进入家族企业，而是与朋友成立一家事业顾问公司MINT，帮助中国内陆公司向海外扩展，帮助香港或外国公司投资中国内地。
霍启刚的日常工作满满：在顾问公司帮助内地公司向海外扩展业务；不时带人考察广州南沙的创业环境；作为香港体育协会暨奥林匹克委员会副会长要参与并决策各样体育活动和会议；每年初夏时节作为助农推荐官全力帮助茂名果农推销售卖荔枝；忙着写书分享自己和妻子的育儿经验；陪老婆郭晶晶去路边摊购物；带孩子去农村下田插秧体验耕作劳苦……
不久前，霍启刚参加了TVB的一档节目《好睡好起》，在节目中他表示自己有严重的睡眠问题：睡觉时打鼾、夜间常常醒来。虽然自己睡得很早，但经常在半夜里，被自己的打鼾声惊醒，之后就睡不着或频繁醒来。另外，因为用嘴呼吸，醒来感觉口干。在医院经过多导联睡眠监测，他被确诊了“睡眠窒息症”（sleep apnea，咱们一般翻译为睡眠呼吸暂停综合征）。
医生建议霍启刚用呼吸机，内地营销号为了流量，也许是因为不懂医学知识，以为治疗睡眠呼吸暂停的呼吸机就是ICU里治疗危重病人的呼吸机，于是搞出了乌龙事件，误传“霍启刚进了ICU”。
哎！打鼾不可怕，传谣真可怕啊！
奥尼尔
沙奎尔·奥尼尔，身高2.16米，体重300斤的篮球巨星，湖人队的绝对核心，NBA当之无愧的内线霸主。他在禁区里雷霆万钧的扣篮没有一个球员可以阻挡。主要得分方式为挤进内线扣篮或篮筐正面的小勾手投篮。作为身高体壮，又兼具速度、弹跳和爆发力的灵活死胖子，人称“大鲨鱼”。
奥尼尔可谓是人生赢家，职业生涯风光战绩无数：19年职业生涯4次夺得总冠军，28596得分13099篮板3026助攻，毫无悬念入选名人堂。退役后做了不少成功投资，可谓是名利双丰收。
奥尼尔在宣布退役后，选择与TNT电视台签下一份年薪600万美元的多年合约，与前NBA球星“大嘴”查尔斯·巴克利、肯尼·史密斯等一起参加“NBA内幕”节目；奥尼尔与李宁签约建立合作伙伴关系，共同推出李宁系列专业篮球产品；“大鲨鱼”还投资了大量餐厅、健身房、洗车店、快餐等产业；并且持有谷歌公司一小部分原始股；沙奎尔·奥尼尔曾出演电影《单亲度假村》、《魔鬼任务》 和《火爆教头》；奥尼尔作为WWE特别嘉宾，在节目中和刚拿下冠军之夜双打冠军的Y2J和BIGSHOW对抗，并用一记“锁喉功”擒住BIGSHOW，将其摔出擂台；奥尼尔还常年热衷于来中国参加各样的综艺节目……
据悉奥尼尔拥有超过4亿美元的净资产，然而，即便是奥尼尔，也逃脱不了胖子的通病：“打鼾”。
因为打鼾，奥尼尔曾被女友的吐槽。以他的体型，其鼾声必然不会小。并且这种打鼾很有可能属于睡眠障碍：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征“OSAHS”;这种疾病不仅降低睡眠质量，影响白天的精神状态，长期不治疗的话还可能诱发各种慢性疾病，严重者甚至可能导致猝死。
奥尼尔的专业健康管理团队，自然会重视这个问题。在女友的劝说下，奥尼尔参加了哈佛大学组织的睡眠呼吸暂停综合征研究项目。在这次研究中，奥尼尔接受了多种仪器治疗，也用上了目前医学界公认的鼾症最佳治疗方法：CPAP睡眠呼吸机。
孟晚舟
孟晚舟，任正非长女，华为首席财务官。
大学毕业进入华为，从前台接待工作开始，做过秘书，协助过销售和服务部门，负责打字、制作产品目录、安排展览会务等。父辈创业筚路蓝缕的开拓精神，在她的性格里埋下了一颗不服输的种子。她做事不心浮气躁、无眼高手低。这样的经验积蓄，养成了她后来面对任何事情都不显山露水的沉稳性格。直至成为华为轮值董事长、CFO（首席财务官）。
2018年12月1日在温哥华国际机场被扣押，并被非法“软禁”近三年。很多人不知道的是，身处案件漩涡中心的孟晚舟，还是一位坚毅与病魔抗争的斗士。
在一次保释听证会上，孟晚舟说，“我一直感到身体不适，担心我的健康会在拘押期间恶化。我现在吃固体食物有困难，不得不改变我的饮食来解决这些问题。多年来，我的医生会为我准备好每日服用的药物。”孟晚舟的声明并非夸大其词，2011年孟晚舟进行了摘除手术，需定期复查，同时还需要定期补充甲状腺素钠。可以说，孟晚舟的下半生都要跟药物打交道。
因为手术的影响，给她带来严重的后遗症--睡眠呼吸暂停（鼾症），此病在睡眠时会反复出现上气道塌陷、堵塞，引起通气不足，可以造成间歇性缺氧、睡眠紊乱等问题。
话归正题，上面4位社会名人，他们睡觉打呼噜的情况，都属于睡眠呼吸暂停综合征，又称睡眠窒息症(鼾症)。以前的针对措施是通过手术切除扁桃体和咽腔多余组织，扩大咽腔，使咽腔重新成形，使得睡觉时呼吸通畅。现在通常不需要手术，睡觉时佩戴睡眠呼吸机就可解决鼾症问题。
若是不带呼吸机，后果会怎样呢？鼾声吵醒家人影响他人睡觉事小，自己身体健康恶化甚至猝死事大！详细说来，轻则：白天萎靡嗜睡、注意力下降、焦虑、头晕、情绪低落；重则：导致高血压、冠心病、心率失常、甚至猝死。
当然，睡眠窒息症(鼾症)其实在人群中很常见，非猛如虎也。只是很多人忽略了打鼾症状，没有及时问医就诊，错失早期治疗的最佳时机，直到出现了心梗、脑梗等严重并发症才知道自己患有睡眠呼吸暂停。
工作再忙，也不要忽略自己的健康管理，如果有打鼾、睡眠质量不好等情况，记得及时就医。或者找小吉帮忙，小吉可以给你免费邮寄一套设备，为你进行免费居家睡眠监测。
A cheerful heart is good medicine
喜乐的心是良药
Good sleep is medicine
好的睡眠是良药
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