无创呼吸机治疗打鼾已经是非常成熟有效的方法，很容易解决打鼾问题，花钱也不多。有了鼾症，要积极寻求医治。
睡觉打鼾临床上叫睡眠呼吸暂停低通气综合征。导致打鼾的根本原因就是因为鼻腔和咽喉腔空间狭窄。最常见的诱发因素就是肥胖，或者是因为舌根肥厚，下颌骨畸形后缩等情况。
严重打鼾者
如果打鼾比较严重，晚上彻夜打鼾，起夜频繁，并且白天精神疲乏昏昏欲睡，就需要看医生，做睡眠监测，并根据医生建议，使用呼吸机治疗。呼吸机治疗属于无创治疗，效果立竿见影。
不严重且比较年轻的打鼾者
如果打鼾不是很严重，可能也需要使用呼吸机。但如果打鼾者年龄不大，加上不严重，就有可能通过自己的努力，达到治疗甚至根除的效果。
首先就要减肥，控制体重。
其次睡觉的时候尽量侧卧休息，避免舌后坠。
增加体育锻炼，这样做可能对打鼾有一定的效果。
如果有抽烟喝酒的习惯，就要及时戒掉。
总之，长期打鼾的话，治疗的同时，自己首先就要控制体重，饮食，锻炼，多锻炼身体，减肥。减肥过后咽腔会变得更宽敞，打鼾症状可以得到缓解。
在睡觉的时候尽量侧卧体位，因为仰卧休息的话，会出现舌根后坠，导致咽腔气道变狭窄加重打鼾的症状。
长期打鼾会带来高血压、心脏病、甚至猝死的风险，所以一定要重视，及时体检问医，进行治疗。
另一方面，无创呼吸机治疗打鼾已经是非常成熟有效的方法，很容易解决打鼾问题，花钱也不多。有了鼾症，要积极寻求医治。
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