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打鼾的自我治疗方法

熬夜、睡觉打呼噜要注意了！李开复与霍启刚的做法值得您学习！

好的睡眠是增强免疫力的关键，配合有氧运动，加上喜乐的心情和健康的饮食也是恢复健康的关键！
鼾友故事
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小吉8月30日
女性打鼾的危害

研究表明，女性打鼾多集中于两类人群：绝经后女性和妊娠期女性。年龄在50～59之间的女性(多为绝经女性)鼾症发病率最高。而绝经后女性的特点是雌激素水平降低，妊娠期的女性特点是雌激素水平升高。这一现象可能暗示着雌激素水平和打鼾有着密切的联系。
打鼾的危害
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展宏5月24日

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